Bonjour
Mohamed,
Dossier proposé en droits de revente exclusifs aux abonnés du Club
Editeur Web.
http://club-editeur-web.fr/blog/boutique/
Avez-vous remarqué que l'on parle de plus en plus de la méditation
comme solution anti stress.
Ce ebook "
Initiation à la méditation le
pouvoir des énergies "peut permettre d'ouvrir les portes vers cette
démarche à bon nombre de vos clients.
Savez-vous que l'on peut faire baisser le niveau de stress en
pratiquant la méditation. Des études scientifiques ont démontré que plus le niveau de stress
d'un individu est élevé et récurant, plus son taux de cortisol
augmente. Les états de stress chronique sont donc accompagnés d'une
sécrétion élevée et continue de cortisol. Ce qui peut faire
apparaître des immunodéficiences avec infections. (sources Wikipédia).
Une activité idéale pour réduire le stress et faire baisser le
taux de cortisol trop élevé est la méditation. Plus la méditation est
pratiquée régulièrement et plus les personnes en ressentent les
bienfaits.
En général les personnes trop stressées ont une perception des
choses plutôt négative. En pratiquant la méditation régulièrement,
leur ressenti va évoluer de façon positive. Elles peuvent alors
affronter toutes les situations difficiles, perturbantes en étant
plus calmes et maîtres d'elles-mêmes. Leurs réactions seront
positives et constructives.
Quand on est trop stressé, en général, on dort mal. Insomnies ou
mauvaise qualité du sommeil ajoutent de la fatigue qui rend encore
plus sensible au stress. En méditant, on peut aussi retrouver une
bonne qualité de sommeil.
Lors de la méditation, le corps se relaxe, tend à récupérer aussi
bien que lors d'une phase de sommeil profond. Les muscles se
relâchent, mais surtout, le cerveau ralentit ses zones d'activité
cérébrales.
La méditation peut aussi réduire la tension artérielle. En effet
grâce à la respiration qui ralentit et se stabilise, le pouls diminue
et le sang circule mieux.
Voilà trois bonnes raisons de pratiquer la méditation, mais il y
en a beaucoup d'autres, d'ordre physique, psychologique et émotionnel.
Bien entendu la méditation nécessite un apprentissage et pour
atteindre ces résultats il est préférable de démarrer sur de bonnes
bases et ensuite de persévérer.
C'est pourquoi vous pouvez recommander ce guide : " I
nitiation à
la méditation, le pouvoir des énergies. " Il est accompagné de ce
dossier gratuit :
" les bienfaits de la méditation ". Ce dossier fait partie des packs édités en droits de revente au
Club Editeur Web,
dont voici la table des matières que vous pouvez
télécharger ici :http://www.club-editeur-web.fr/tabledesmatieres/tablematieres-meditation.pdf
Présentation de tous les ebooks édités dans le club ici : http://club-editeur-web.fr/blog/boutique/ Bien amicalement,
Christine Demulier
et l'équipe du Club Editeur Web:
www.hadanimohamed.blogspot.com
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